4 saugiausi apšilimo būdai - MotyvuotiAtletai.lt
Asmeninė trenerė: 15 minučių treniruotė – saviapgaulė: reikia mažiausiai valandos per dieną | KaunoDiena.lt
Apšilimas – privalumai ir pratimai | Tėtis, sportas ir maistas
4 saugiausi apšilimo būdai - MotyvuotiAtletai.lt
Apšilimas prieš treniruotę – Sporto klubas GOODLIFE
Sportuok atsakingai - Tempimo pratimai po bėgimo tokie pat svarbūs, kaip ir apšilimas prieš treniruotę. Atlikę tempimo pratimus ne tik sumažinsite traumų riziką, bet ir padėsite atsipalaiduoti raumenims, sumažinsite sąnarių apkrovą. Siūlome
Apšilimas ir tempimo pratimai – neatsiejama treniruotės dalis - Impuls
VDU kviečia būti fiziškai aktyviems drauge (atnaujinta) | VDU
Apšilimas prieš treniruotę - YouTube
Apšilimas yra gana svarbi treniruotės dalis, kuri nulemia ne tik treniruotės kokybę, bet ir apskritai sportinio kelio ilgaamžiškumą. Ignoruojant apšilimo pratimus, ilgalaikėje perspektyvoje padidėja tikimybė susidurti su įvairiomis traumomis ir ne tik.
Apšilimo pratimai | Apšilimas prieš treniruotę | Sportuojantys.lt
Dinaminis viso kūno apšilimas prieš sportą - Atletiškas.lt
Kodėl prieš treniruotę reikia padaryti apšilimą? - Sveikata ir grožis
Treneris Tomas Andrukonis - Apšilimas prieš treniruotę ir tempimo pratimai. Ar paruošiat kūną treniruotei? 🤔 Pastebėjau, kad daugelis prieš treniruotę pradeda ir baigia apšilinėti ties kardio treniruokliu, bei po treniruotės nedaro tempimo
Apšilimas prieš bėgimą - nuo ko pradėti, kad bėgti norėtųsi ilgiau?
Trenerė: kaip pradėti sportuoti namuose? - GamtosGrozioFormule.lt
Kineziterapeutė Rasa: apšilimo pratimai prieš sportinę treniruotę | Video | 15min.lt
Apšilimo pratimai | Apšilimas prieš treniruotę | Sportuojantys.lt
Apšilimo svarba prieš treniruotę | Sportland Magazine
Poko | Apšilimas, kardio ir tempimo pratimai
Tinkamas apšilimas prieš treniruotę: kokią didžiausią klaidą darome - Delfi gyvenimas
dolgovas.com - asmeninių treniruočių konsultacijos
Apšilimas prieš treniruotę – būtinas - Sportas24
Pamoka 4 | Apšilimas prieš Treniruotę - YouTube
Neprilygstamasis dinaminis tempimas – „Rimi Vilniaus maratono“ gidas
Sporto mitai ir jų paneigimas – Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
