AR Massage - Stuburo lankstumas ir tempimo pratimai Padeda sukurti tvirtus jūsų kaklo ir nugaros raumenis. Tempimo pratimai didina lankstumą ir judėjimą, kūno ir stuburo sąnarius. Daryti pratimus nuo 5 iki 10
7 lengvi tempimo pratimai per 7 minutes nugaros skausmui sumažinti
Tempimo pratimai. Kaklo šoninės ir nugarinės dalies raumenys - Sveiko Stuburo Mokykla